|   | 
  • Fatma Peker Günay

    Rooibos Çayı Ve Faydaları

    Rooibos çayı;  Güney Afrika ‘da yetişen Aspalathus Linearis ağacının iğne yapraklarından elde edilmektedir. Rooibos çayı kırmızı renkte bir bitki çayıdır.

     

    Rooibos çayının faydaları nelerdir?

    • Hazımsızlık,bulantı,kusma ,mide yanması gibi şikayetler için kullanılabilir. Sindirim sistemini düzenler.
    • Rooibos çayı içerdiği antioksidan ve diğer maddeler sayesinde metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır.
    • Uyku kalitenizi iyileştirir.
    • Kansere karşı koruyucudur.
    • Tanen içeriği düşük olduğundan demir anemisi bulunanlar rahatlıkla tüketebilirler.
    • Kafein içermez bu yüzden uykuya dalma problemleriyle karşılalışılmaz, tam tersi rahatlatıcı etkilerinden dolayı uykuya dalmayı kolaylaştırır.
    • Kan basınıcını olumlu yönde etkileyerek kalp sağlığını destekler.
    • Anti – diyabetik etkisi ile kan şekerini düzenler.

    Rooibos çayı nasıl demlenir ?

    200 ml kaynamış suya  1 tatlı kaşığı rooibos çayı ilave edilir ve

     5-6 dakika demlenmesi için bekletilir sonrasında süzülüp tüketilebilir.

    Günde 2 fincan rooibos çayı tüketilebilir. Bir sağlık probleminiz varsa diyetisyeninize danışmadan tüketmeyin lütfen J

     

    …Sağlıklı Günler …

Kar360.com Kayseri-Trkiye ve Dnya gndemini takip edebileceiniz, nteraktif bir haber sitesidir. Yazlm ve Tasarm hizmeti www.tahamedya.com tarafndan yaplmtr.